Hingga saat ini masih banyak orang tua yang belum mengetahui cara efektif mencegah stunting pada anak. Stunting sendiri merupakan kondisi kekurangan gizi kronis yang terjadi akibat defisiensi gizi dalam waktu lama.
Kondisi stunting ini dapat menyebabkan gangguan terhadap tumbuh kembang anak. Gangguan tersebut berupa gangguan tinggi badan yang membuat anak menjadi kebun pendek dari ukuran tinggi badan anak seusianya.
Namun masih banyak orang tua yang belum mengetahui ciri-ciri stunting dan cenderung mengabaikannya. Berikut ini terdapat cara mencegah stunting agar anak menjadi lebih sehat dan lebih tinggi.
Cara Efektif Mencegah Stunting
Perlu para orang tua ketahui bahwa stunting pada balita bisa berlanjut hingga memasuki usia dewasa. Jadi, sebelum berdampak pada pertumbuhan, sebaiknya terapkan cara efektif mencegah stunting berikut ini.
1. Perbaiki Stunting Sebelum Usia 2 Tahun
Cara pertama yaitu dengan mencegah stunting sebelum anak berusia 2 tahun atau masih dalam masa 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). Sejak kehamilan, ibu harus menjaga asupan gizinya dan memperhatikan beberapa mikronutrien penting seperti asam folat, zat besi, dan kalsium.
2. Asi Eksklusif 6 Bulan Pertama Bayi
ASI adalah sumber makanan kaya nutrisi yang mudah dicerna dan sangat dibutuhkan bayi saat 6 bulan pertama kehidupannya. Selain itu, ASI eksklusif juga dapat membantu melindungi anak dari infeksi serta mengurangi resiko stunting.
3. Mengobati Penyakit yang Anak Alami
Ketika anak mengalami sakit, maka segera berikan penanganan medis. Kemudian, ibu bisa melanjutkan kembali dengan memperbaiki asupan gizi anak yang sesuai usia dan kebutuhannya.
4. Memantau Tumbuh Kembang Anak
Cara selanjutnya yaitu dengan memantau tumbuh kembang anak dengan melakukan kontrol rutin di posyandu atau puskesmas. Sehingga jika ada permasalahan tumbuh kembang bayi dapat diketahui sejak dini dan segera mendapatkan penanganan terbaik.
5. Memperkenalkan MPASI pada Waktu yang Tepat
Terakhir yaitu dengan memperkenalkan MPASI pada waktu yang tepat. Sebaiknya perkenankan MPASI secara bertahap dalam jumlah yang kecil mulai dari makanan yang kaya nutrisi.
Sudah seharusnya orang tua menerapkan hidup bersih dan sehat serta melakukan pemeriksaan rutin terhadap kesehatan anak. Cara efektif mencegah stunting dalam penjelasan tersebut juga perlu diperhatikan dengan baik.
